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职业迷茫:反复几份工作都不适合,无法静下心来怎么办?

发布时间:2022-05-23

  阿明求助:

  我已经大学毕业3年多了,换过 7份工作,有专业对口的、有兴趣爱好的、还有销售类的,一开始觉得专业对口的应该比较适合,但是发现自己做不好;做感兴趣的工作吧,一开始激情满满但后面又泄气了;有些工作工资低、晋升难、没前景;了解到销售赚钱快,又转行了,但是销售真的很累,很多时候还吃力不讨好,跟人打交道也挺费劲,业绩很差……

  每一份工作都不尽人意,虽然我很想做好。父母觉得我就是眼高手低、好高骛远,认为我现在应该先积累工作的经验。

  我也不知道为什么,每项工作都止步在摸门槛的路上。

  真的很迷茫,觉得自己像一只无头苍蝇那样乱窜。我也不知道自己为何就是无法沉下心来做一份工作。

  广州听说吧心理咨询解读:

  职业迷茫,估计很多人都遇到过,甚至不少人,现在正在迷茫中。人生其实就是在不断寻找自己的方向,此时觉得焦虑、迷茫都是很正常的。

  人为什么会迷茫呢?本质上,人的迷茫来自于未来的不确定性。

  而你看似迷茫,其实有了很多尝试,此时困扰你的更多是内心的烦躁不安,无法真正让自己沉下来。

  一般来说,人们会因为怎样的原因无法沉下心来工作呢?

  一、自我管理能力有限

  在中国,不少人从小到大,在学校、专业、恋爱、工作的选择上,都是由父母包办,按家长的意见去做,他们依赖父母,缺乏自我管理和与他人合作的能力。一旦父母离开,他们觉得不知所措,也不知道自己该干什么,进入社会后也很难与他人合作。

  这种能力的缺失,让他们在工作上困难重重,很容易退缩,自然也很难沉下心来了。

  二、从小对自己的要求和期待过高

  很多孩子从小被高要求和期待,对孩子来说,承担父母过高的期待,他们会担心自己是否辜负家长的期望,同时对自己的要求也非常高。

  不少人刚从大学毕业,虽没有工作经验,但对于较低的职位不屑一顾,容易眼高手低,好高骛远,总想做一些高大上的工作。

  无论做什么事情,这山看着那山高,不能沉下来心来。

  三、情绪困扰

  有些人存在情绪障碍,比如有些双相情感障碍者,在每份工作中,在轻躁狂状态下,有自恋感,斗志满满,高度自律,处于很开心很高涨的状态,不过容易跟老板或同事起冲突被辞职。在抑郁状态下,容易自我否定而放弃、低气压,郁郁寡欢,什么都不想做,对工作没感觉,觉得生活特别无趣,甚至有轻生的念头。

  四、幼稚不成熟

  有些人虽然成年了,但心理上不够成熟,遇事容易逃避,或者有攀比心理,或容易急于求成,社会适应困难等等。

  五、没有生存压力和负担

  很多90后并不急于工作,他们的父母有比较稳定的收入,一般不会给子女带来太大的压力和负担,相反这些子女反而能够通过父母、家庭,比较潇洒富足地生活。

  他们与众不同,渴望有更多自由愉快的生活,对于他们而言,上班不仅时间长,出卖廉价劳动力,还要被老板责骂,有时候与同事还会因为一点利益关系而暗自较劲,他们觉得这并不是属于90后员工的工作。

  六、看得见的或潜藏的好处

  除了以上原因,很多人沉不下心来工作的背后,其实有看得见的或潜藏的好处。比如通过这种方式获得家人的关心、关注;或者虽然没有去工作,但父母会给自己不少零花钱,这些零花钱甚至比上班的薪资还要多,而且自己不用付出任何劳动……

  无论是什么原因,成年人的生活没有容易。不论做哪一份工作,其实都是有一个发展、成长的过程,从不懂到到熟悉、提升的过程。

  如果自己还是渴望找到合适的工作,在职场中发挥自己的价值,却总是处于内心浮躁不安的状态,就需要按一下暂停键,好好思考一下,我是谁?我从哪里来?我该向哪里去?这三个哲学问题。

  大多数人往往都忽视了找到自己的重要性,而是太习惯先向外看,去分析哪份工作有户口、哪个公司有名、哪家的工资比较高。

  若我们忽略了向内自我了解和探索,而是盲目地向外选择时,无论做什么选择,我们都会觉得不对劲,都不是自己想要的。

  只有理清这几点,才能真正解决职业困扰。

  第一、我是谁?与你自身有关的迷茫。都代表你在某方面“不了解自己”。你所迷芒的地方,正是你需要解决的问题。

  只要你了解自己,对自己有准确的认知,明确地知道自己的个性、特长、爱好、兴趣、缺陷、短板,对自己画一个清晰的自我画像,你就会有答案,能和工作进行连线、匹配。

  第二,我从哪里来?做了这么多行业,你可以好好地做一个复盘和总结。为何几年中换了不少行业?为何要离开这些行业?你想要的是什么?你和这个行业不匹配的是什么?中间发生了什么?你从中学会了什么?带给你的经验教训有哪些?

  从过去的失败当中汲取经验,这其实是你非常宝贵的人生财富,是你用错误买来的职业价值。

  第三,我该向哪里去?可静下心来,认真地制定一个自我的职业发展规划。目前,我最想要进入的行业是哪一个行业?以我自身的资历,工作经验,工作能力,我对工作的要求如何?薪酬要求多少?为了在今后职业发展当中能够长久地走下去,我自身的能力还有哪些缺陷?我需要做哪些努力,在哪些方面不断提升自己的综合素质?针对我之前在职场当中栽过的跟头,我在为人处事、情商上还需要做哪些努力和改变。

  如果能够想清楚以上三个问题,那么今后的人生之路和职场之路会顺利很多。

  倘若觉得困难,也可以通过心理咨询,来帮助自己剥茧抽丝,从困惑的表面深入下去,找到底层的、根本的问题,了解自己的兴趣、价值和能力,然后认识外在世界,再做合理的推断配对,明确自己真正想要的是什么。


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