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为什么现在的这段亲密关系让我感到更孤独?

发布时间:2022-05-19

   情感咨询导语:

    恋爱从来都不是一个人的主动和付出,是两个人共同来维系的感情。当恋人中的一方从来不主动,是一种怎样的体验?孤独、痛苦?答案是肯定的。

  知乎网友咨询:

  我并不害怕独处,应该说是个心智成熟,经济、人格皆独立的女性。平时工作之余把自己打理得很好,有朋友圈,有爱好,单身时候时间也排的满满的。

  我和现在的男友是从朋友发展成恋人的。初期我们达成的共识是都很喜欢对方的陪伴,常常一起做一些事情,也会交流,感觉价值观一致,于是渐渐成为恋人。

  到现在半年多了,但是我越发觉得孤独,比单身一人时有强烈得多的孤独感。男友不喜欢主动和我联系,如果我不联系他,他可以十天不联系我。但是对我回应很积极。我们只有在见面时才愉快地沟通,见完面就又陷入安静模式。

  我看他不主动,也不希望总是主动,所以我基本就是等他找我。为这个我们谈过多次,他也承认不足,事后会改进,但很快又打回原型。所以我现在觉得在和他的亲密关系中反而更孤独了。

  我们没有矛盾,也不吵架,在很多事情上能达成一致,应该是挺愉快的关系。

  有些不知所措,但这是什么原因造成的?可有什么调整的办法吗?

  广州听说吧心理咨询师解答:

  亲密关系的孤独感,是不少人共有的体验。

  题主在关系中,总是自己单方面去主动,得不到对方同样有温度的主动联系,让你感觉受挫、孤独,甚至感觉到很累。

  在恋爱当中,恋人们会对伴侣有一定的期待,比如希望对方主动关心、联系自己,当这种期待总是得不到回应和满足,就会感觉到失落,也会加重自己的孤独感。而你单身一个人的时候,没有这样的期待,你会把生活和工作都安排得挺好的,觉得过得很充实。

  在亲密关系中,聊天在女性看来是非常重要的,她们注重表达、沟通感受,希望伴侣可以关注她的感受、情绪和经历,以及让她感受到被欣赏,通过彼此的共鸣和关心找到亲密感。

  然而,现实情况是,很多男性可能觉得聊天没那么重要,即使女性反复强调自己非常重视,希望对方可以主动找自己聊天,但他答应了也不一定能够真正改变他骨子里的想法。

  为何他承认不足,改进后又很快打回原型?首先我们要了解,男友不主动的背后,到底是什么原因?

  一、与他个人有关

  有些人明明是爱自己的伴侣,但不擅于与人相处,不会表达爱,更多压抑自己的感受,也习惯了回避。这可能和他的成长环境有关。

  比如,倘若你的男友是回避型依恋者,你可能几乎体验不到应有的恋爱感。

  他在日常的社交中看起来很亲切好相处,但在亲密关系中会变得冷淡疏远。

  他从不主动找你,仿佛根本不需要你;

  有困难第一个想起的也不会是你,而是自己解决;

  面对你的馈赠,他很难表现得欣然接受,反而觉得是种待还的人情压力。

  他不会叫你亲昵的昵称,不会表达自己心中的爱意。他的一举一动都在证明你的可有可无,甚至很多时候,你感觉他是在推开你。

  过度的热情会让他开始躲避,也会觉得为什么你要一直黏在他们身边,侵犯他们独立的空间,或许还会埋怨你为什么不能独立一点?

  他压抑自己在感情上的表现力和渴求度,一定要装出一副“你不重要,我不需要”的模样,来满足他们内心深处给自己制定的偏见和界限。

  如果和这样的人在一起是一个煎熬、磨人的过程,你一定要做好心理准备,修炼强大稳定的内心,因为和他相处不仅要勇气,更需要你的坚定、耐心和智慧。

  你需要足够包容他理解他,需要坚定不移地相信他是喜欢你的,需要接纳他真实的一面,给他空间,因为他无法变成一个你期待中的情感充沛、愿意主动和你沟通联系的人。

  你要用他能接受的方式表达你的爱意、情绪,但又不能太过热情,更不能强势地表达和逼迫,而是要跟着他的脚步走。只有当他感觉到绝对的安全时,才会迈出和你走向下一个阶段的脚步。

  这是一个比较难的过程,建议你最好寻求专业的心理咨询师的指导和帮助,学习和他的相处之道,从而让亲密关系越来越真实、温暖和融合。

  二、与你们的关系有关

  1.匹配性不够,缺乏激情和动力

  题主和男友是从朋友发展成恋人的,但你们目前的相处模式却如同朋友一样。虽然表面上,你们谈恋爱半年了,但男友仍把你当成一个普通朋友在对待——有事情可以联系,没有事情可以很长时间不联系。但你一旦联系了,他会及时地回应。

  所以你们在一起的时候像朋友一样相处会觉得很舒服很开心,但是一旦分开的时候,也会像朋友一样,又陷入安静模式了。

  心理学家斯滕伯格提出过一个著名的爱情理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。

  在恋爱中的人,会很有激情,也会变得很主动,随时随地都想要联系对方,想要知道对方在哪里,在做什么,跟谁在一起,有没有想自己。这是不需要理由和条件的。

  倘若男友仍然把你当成普通朋友,也意味着他从不主动的背后,是缺乏了恋爱的激情。

  他对你没有恋爱的激情,可能是你对他的吸引力还不够。这不是说你没有吸引力,只是对他而言,好像没那么致命性的吸引。

  男人被一个女人吸引的最原始的动力是性吸引力。人们会被一些特定种类的人所吸引,那类人能够轻易地唤起自己的性欲望。这种性吸引力,是较为稳定持久的,能够吸引异性渴望与其建立长久的亲密关系。

  有些男人和A在一起会心动,喜欢和A黏在一起;而和B在一起则会保持边界,缺乏相互的吸引力,行动力不强。

  很多已经进入婚姻的男女,也会觉得好像两个人在一起缺乏激情,没有什么值得去深刻体会的味道。

  2.他可能不那么爱你

  电影《他只是没那么爱你》说,在这个世界上,被动的男人压根就不存在,再木讷的男人面对自己喜欢的女人都会主动,因为狩猎是男人的天性。爱情的力量是伟大的,一个真正爱你的人,会忍不住联系你,会不由自主地为你付出,全心全意地替你考虑。

  一般来说,相爱的两个人,恨不得24小时粘在一起,一天不联系就浑身难受。他会时时刻刻地想起你,想和你交流。不管多忙,他会想把他今天经历的事情,看的电影,吃的东西都分享给你,会关心你在做什么,你的动态,会想尽方法来见你。主动带你去见他的朋友家人,主动帮你解决各种问题,主动为你做任何事情。即使没有马上来找你,也会主动给你打电话或者视频。

  若他对你不那么认可、喜欢和爱,或者你们之间的感情还不够浓厚,但基于其他的原因,没有选择分手,那么他在这段关系中就很难用心投入。因为即使很长时间不联系不见面,他也不会想你。

  一个人生活不可怕,可怕的是明明是两个人,却比一个人更孤独。

  无论友情、爱情还是亲情,只有一方一味的主动,在这段关系里就会有人受伤。

  谈恋爱是一件相互的事,需要给出承诺,需要展现爱的举动。

  如果自己总是主动,消耗的精力或是情感也会慢慢承受不了。这样久了以后就会开始感觉到心累、无奈,甚至心里还会想这样很不值得。当你带着这样的感觉进入了婚姻,最终也不会幸福。

  建议你可以开诚布公地和男友讨论一下,沟通彼此真实的想法,看看他是怎么想的。倘若无法接受这种相处模式,及时止损,做回朋友也许对你会更好。

  倘若你没那么吸引他,或者他没那么喜欢你,你是否能够接受两人继续在一起呢?

  如果你想要这段关系继续下去,要么降低对男友的期待,接受彼此的关系是好朋友这样的级别;要么是通过专业的心理咨询,看清楚真实的关系,了解彼此的需要和诉求,帮助男友觉察做出相应的改善,也帮助你磨合和适应,彼此向前靠近,经营良好的亲密关系。


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