青少年心理咨询：13岁女儿厌学、网瘾、焦虑，该怎么办?

　　网友咨询：

　　女儿13岁了，上初中前很乖很懂事，成绩也很不错，当然我们以前对她的管理也比较严格。初一开始发现她的变化很明显，脾气暴躁易怒，经常为一件小事大发脾气，和父母吵架，让我们很意外也头疼。由于初中的课程比小学多了很多，女儿的成绩有些下降，她要求父母监督她学习，但脾气仍然一点就着，一言不合就起冲突。

　　之后情况越来越严重，我们找了心理咨询师。家长先和咨询师聊了一次，女儿做了几次心理咨询，我们意识到之前的教育方式问题很大，决定开始改变，家长无条件接纳和放手，放松对孩子的限制。

　　没想到，在这种放手下，女儿变本加厉，不仅玩游戏非常过瘾，越来越无法控制自己的情绪，而且玩游戏来黑白颠倒，晚上不睡早上起不来，开始厌学了，补习班全停了，作业不做，不出门不运动不讲卫生，从一开始的偶尔请假发展到几周几个月都不肯去上学了。

　　为何原本只是脾气暴躁的孩子，做了心理咨询后，发展成厌学、网瘾，情况反而越来越严重?

　　广州听说吧心理咨询解读：

　　从题主的问题描述来看，可以感受到对于孩子问题变化的苦恼、困惑，以及对心理咨询的质疑。

　　当女儿的情况变得越来越严重，可想而知家长有多么无助、焦虑和头疼。

　　“为何原本只是脾气暴躁的孩子，做了心理咨询后，发展成厌学、网瘾，情况反而越来越严重?”

　　似乎孩子的变化是心理咨询导致的，“心理咨询会越治越严重”，甚至不少人会认为“心理咨询本身就是在向孩子传达“我们都认为你有问题”的事实”。

　　人们有这样的想法和担忧都是可以理解的，毕竟心理咨询对于挺多人来说是新生事物。

　　其实，心理咨询是一项科学、严谨的工作，很多青春期孩子的问题表面看起来类似，但背后真正的问题却千差万别，这与家庭文化、环境、教育，以及孩子的成长历程、性格特质等密切相关。所以咨询师在帮助孩子和家长的时候也会因人而异，但都需要收集资料了解情况，与来访者建立良好的合作关系。

　　由于问题不是一天形成，家长与孩子的成长与改变也需要一个过程，成长的过程有时候会像波浪一样看似到了谷底，实则正在向前。而仅仅几次的咨询，可能连信任的咨访关系都未必建立起来，是很难看到明显效果的。

　　今天我们会结合听说吧多年心理咨询工作中遇到的一些情形，帮助家长更加了解心理咨询的过程和注意事项，理解心理咨询是如何起作用的，也就可以理解孩子在咨询过程中的变化了。

　　那么，引起孩子情绪和行为上的变化的原因可能有哪些呢?

　　一、长期不良教育方式引起孩子的爆发

　　孩子的自我意识从3岁就已经开始发展，这时爸妈就要从穿衣、刷牙等小事入手，让孩子建立“自己的事情自己做”的独立意识，从而慢慢放手。一般到了12岁，孩子已经有了一定的自我管理能力。

　　题主的教育方式从对女儿的一直严格管理到突然的全面放手。可以想到，孩子过去一直生活在家长的限制和掌控之下，没有自主权，虽然表现乖巧，但可能只是表面迎合，内心有很多的憋屈和不满。这些情绪被长期压抑，总会有一个时间和契机，通过各种形式爆发出来。

　　青春期，孩子内心充斥着变化和冲突，又被称为“反抗期”或“叛逆期”，是各种心理障碍的高发时期。

　　父母放手比较晚，孩子的自我管理能力还未形成，但青春期孩子自我力量又提升了，此时的孩子会争取自主权和自由的空间。你若不给她，她会和你对抗，而且叛逆和对抗的力量还比较强，若是给了她，她自我管理能力弱会失控，陷入角色混乱和迷茫，让家长非常苦恼。

　　一方面她未发展出自我管理能力，另一方面又不愿意服从他人的管理，此时形成了新的矛盾。

　　对于这种情况的孩子，并不建议一下子完全放手。因为这样做了之后，孩子想自我管理但做不到，因此自卑、受挫、受打击后很容易破罐子破摔。

　　建议家长和孩子协商好，从简单日常的事情开始放手，要有一个慢慢放开的过程。

　　家长要接纳孩子的同时，更要尝试去和孩子沟通，理解不良行为的背后，真正困扰她的是什么，然后去帮助她。

　　很多青春期孩子的问题表象是厌学、沉迷手机、叛逆，还暴躁易怒喜欢砸东西摔东西，听不进家长的一点点建议。问题背后，隐藏着各种情绪问题，如:强迫症、恐惧症、躁郁症或抑郁症等。对于这种情况需要寻找相关的咨询师，甚至必要的时候需要药物干预。

　　另外，13岁的青春期孩子，虽然有了成人感，但她是未成年人，仍然是需要家长一定程度的引导的。在此同时，家长还要学会示弱，和孩子交朋友，与孩子形成良好的亲子关系。

　　在关系良好的情况下，孩子才更愿意打开心扉与家长倾诉苦恼，家长才能更好的理解、支持、引领、帮助孩子。

　　二、对于“无条件接纳”的误解

　　从题主对孩子全方位放手的做法来看，可能认为“无条件接纳”是接受孩子的沉迷手机和日夜颠倒。

　　其实很多家长自己也会心怀疑虑：孩子明明做错了，我“无条件接纳”，那不是害了孩子吗?他做什么我都同意，那岂不是太无法无天、太任性了吗?

　　有这样的疑虑，恰恰说明，关于什么是无条件接纳，很多家长是有误解的。

　　所谓无条件接纳，是尊重孩子的身心发展规律，我们接纳的是孩子的情绪、感受和心理需求，而不是孩子的全部行为。

　　在行为层面，作为家长，在孩子正常社会化的过程中，我们是负有责任的。

　　对于孩子的不当行为，还是需要纠正和规范的，并非放任不管。

　　例如：不要强迫2岁的孩子从1数到10，不要认为3岁的孩子不分享那就是自私，也不要把孩子的哭当作无理取闹。

　　所谓无原则纵容是指：孩子要什么给什么，家里已经一堆了，要买还给买;5岁的孩子还在喂饭，那就太不合适了!

　　所以，对于女儿表现出来的问题，家长可能难以接纳她的这些行为，但若在咨询师的帮助下，理解她不良行为背后的原因，家长才好帮助、引导孩子改变。

　　这并非控制孩子。

　　控制孩子是指命令孩子干这干那，而接纳孩子是指，我们接纳孩子的问题，不逼着她改变，但家长会做出改变，或者改变环境，从而影响孩子，引导孩子改变。

　　三、治愈和成长过程中的必经过程

　　在心理咨询过程中很多来访者都会出现了情绪或行为变化，都是正常的，因为对当事人的内心有扰动，这恰恰是心理咨询的效果。

　　这些变化包括我们认为的良性的，或者更“糟糕”的。

　　良性的我们可以理解，但更“糟糕”的是怎么回事呢?

　　因为心理咨询有时候类似做手术，需要触碰痛点，有时候来访者有一些看似“退步”的表现，恰恰是说明触碰到了核心。

　　比如，有些情感隔离或者真实情感长期被压抑的来访者，他们回避、隔绝了自己的内心感受，但通过心理咨询后，内心从“玻璃罩”里走出来了，会感受到真实的痛苦。

　　比如，对于青少年心理咨询，很多孩子在咨询中或咨询后，情绪会变得更加强烈。有个孩子在咨询室中嚎啕大哭，甚至捶打沙发。在咨询后变得更加叛逆，脾气也更强烈了，家人有些担忧甚至被吓到，因为孩子从未这样，也不知道孩子怎么为何这样。

　　家长参与到咨询后，才意识到问题，孩子一向懂事听话，也很压抑，在咨询师的温暖包容和支持性的环境下，释放了隐藏多年的情绪。孩子感受到被接纳、被理解后，暴躁的情绪也越来越少，也习得了用更好的表达愤怒的方式。

　　家长惊喜地发现，孩子经历一段时间的心理咨询疏导后，情绪变得很平和，也基本没有再出现行为问题。

　　因此，很多在咨询中看似“更糟糕”的表现，实是咨询进展的标记，是心理咨询效果的必经之路。

　　所以，在咨询中，如果发现情况变得超出你的预期，可以及时地和咨询师会面沟通，表达自己的疑惑，澄清存在的误解，以免存在的偏见延误了正常进行的咨询。

　　那么，针对女儿目前的情况，家长可以做些什么呢?建议孩子和家长都坚持咨询，并把自己内心的疑惑告诉咨询师，如果觉得咨询师帮不到你们，也需要和咨询师讨论，让其推荐能帮到你们的匹配的其他咨询师。

　　孩子形成今天这样的情况，并非一日之寒，想要通过几次的心理咨询就看到孩子的好转，是不太现实的。

　　心理咨询是一个需要双方投入时间精力的长期过程。而很多时候，孩子的心理问题是表象，实则反映了家庭里面潜藏的问题和矛盾。

　　所以，对于孩子的心理咨询，实际上是一个家庭都需要参与的过程，不但会帮助孩子调整行为，父母也需要反思和调整。

　　可能在一个阶段，心理咨询主要以孩子为主，也可能在另一阶段，以父母为主，必要的时候，全家一起做家庭咨询。

　　很多家长虽然意识到家庭教育方式存在问题，但可能不知道具体是什么问题，以及如何去改变，或者在改变的过程中遇到很多困难，感到困惑和无助，这就需要家长需要不断地学习、寻求帮助，从而给孩子提供健康的成长环境。

　　否则，孩子虽然做出了一些调整和改善，一旦回到没有处理好问题的家庭环境中，还是会被打成原形。

　　另外，咨询需要一个过程，并不能立竿见影，更需要家长保持足够的耐心。

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