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个人成长心理咨询

虽然很贵,但我还是坚持了心理咨询

发布时间:2022-04-01

  很多人感慨,心理咨询很好,就是很贵!开始寻求心理咨询对一些人来说本身就是困难的,何况心理咨询的费用并不低。

  心理咨询之所以是专业的助人服务,之所以要收费,它一定有其独特的价值所在。

  为何心理咨询费用那么高,但也阻挡不了寻求专业帮助的需求?对于这个问题,有不少人已经从专业的角度上进行了解答。

  为何要做心理咨询?是什么让他们坚持了心理咨询?

  以下是我们整理过的来访者的感受,(已匿去他们的名字和个人信息),这些感悟也许可以为我们更温暖、更细腻地展现心理咨询的样子。

  希望这些分享能够给你力量,勇敢地去寻求心理帮助~

  小A:

  心理咨询的费用,是真的不便宜,每次大几百,还得每周一次,这对于一个普通打工族的我,是一个不小的负担。那么,究竟是因为什么原因,让我能够在经济不宽裕的情况下,坚持心理咨询呢?

  自从尝试、并投入其中,我才体会到心理咨询的美妙。那种明明是一件普通的事情,却让你能够更深刻地认识自己;明明是一件让你痛苦的事物,却能让你从不同的角度理解它是如何发生、又是如何成为如今你所体会到的、认为的这个样子;诸如此类。

  这些体验,或许只有经历过的人才能理解它的可贵,是难以用金钱衡量的,因为现实生活中,你很难有这样的经历,并从中汲取养分,成长自己。

  尝试心理咨询断断续续有快两年了,我最深刻的体会就是:每个人当下的状态,已是他力所能及范围内,活出的最好的自己。但这样的状态,并非无法改变、难以动摇的。

  小B:

  我曾因工作的问题,有一段时间非常抑郁,找不到人生的意义,非常想换工作又不知道找什么工作,每天不想上班,想哭,工作效率也很低,脑子转不动,浑浑噩噩的。

  这样下去,必然会被开除。所以,就死马当活马医找了一个心理咨询师。

  那个时候抑郁又焦虑,每次咨询都忍不住哭,走的时候不断问老师:你觉得我是不是辞职比较好啊?

  咨询师没有给答案和建议,只是分析了每次我受不了想离开的原因。我才意识到,自己常常自我评价低,总觉得自己不行、不能胜任,遇到困难就容易崩溃中,总是想逃……逃了之后又厌恶自己。

  咨询了两个月,花了四五千吧,挺贵的,当时没想那么多,就觉得大不了拿出一两个月的工资来解决自己的情绪问题。

  咨询师具体讲了什么,我都忘了,但确实对自己多了很多了解,也没辞职,工作过了那个坎也就好了。反正现在挺好的,也不怎么逃避了,遇事就上呗,兵来将挡水来土掩,不会那么在意结果了,更多是看看自己在过程中有没有成长。

  现在有时偶尔厌恶自己时,就会想起他,想到有一个人不嫌弃你,不讨厌你,也不要求你,还总是相信你,这种感觉特别不一样。现在我有情绪时也会想想,如果是我的咨询师,他会怎么理解,怎么想,然后也就没有那么厌恶自己了。

  小C:

  其实一开始我有些抵触心理咨询,因为在我看来,心理咨询是那些心理有病的人才会去的。但我的工作到了瓶颈,我知道我若再不去解决,这份心仪的工作就可能会泡汤,甚至即使我从事其他工作,都会受限于此。

  在朋友的建议鼓励下,我走进了心理咨询室,从一开始的着急焦虑,到后来的深刻理解、认识自己,最终打破自我设置的牢笼,破茧成蝶。期间我曾无数次因经济问题想要结束和放弃,但回想咨询中的成长和收获,我觉得我需要给自己些耐心,最终坚持下来了。

  破茧的过程总是艰辛而漫长的,一开始的茧其实是为了保护自己更好地适应环境、去成长,但慢慢地,它成为约束你的茧,那么只有破茧,才能成碟。

  小G:

  我做心理咨询,是因为我觉得人生太不顺了,上天实在对我不公平。我妈妈脾气很糟糕,总是对我各种索取和指责;我一人独身在外打工,没有朋友;谈过几任男朋友,无一例外地离开我;同事关系也很紧张……

  我觉得非常孤独,希望心理咨询师可以帮我,让我少一些痛苦和伤害。

  其实一开始,我并未感受到多大的效果,虽然也感受到咨询师在倾听我、关注我、理解我,可是,走出咨询室,我还是觉得非常痛苦。

  曾经一度想要放弃,但我的咨询师稳稳地在那里,她让我感受到了真诚和接纳,无论是在态度上、言语上,都告诉我:她会很用心地陪伴我。

  我发现自己渐渐走出了孤独。当我不再执着于改变时,我的一些想法和观念反而发生了改变,我的人际关系也好了很多。

  这真的是一种非常奇妙的感觉。

  直到我自己也开始看一些心理书籍时,我才认识到,心理咨询是一种有滋养的关系,我已经不再是原来干巴巴的我了。

  这,应该就是我坚持心理咨询的理由吧。

  小L:

  朋友们都不明白,她们觉得我看起来也没啥,没有糟心痛苦的事情,为何要花这么多时间做心理咨询。

  是啊,我所经历的事情看起来真的算不得什么,看起来大家都是这样过,也不是什么事,甚至别人更惨。

  可能就是觉得自己内心脆弱吧,表面看起来没什么,其实内在波涛汹涌,感觉内心不舒服,有很多情绪,也容易和他人起冲突。我不明白,为何其他人都可以好好的,为何自己的情绪这么不稳定,这么容易怀疑否定自己。

  我拿不准自己的想法是不是对的,也想过自己调整,但又担心做错。其实也和朋友聊过,但其实身边人要么没有兴趣了解,要么就说,没啥,你想开点、你就是事多……也会给我好多建议。

  可是,我反而更难受了。

  心理咨询给了我一个空间和出口,让我找到了一个看见自己、理解自己的客体与空间,我看到了自己的无意识的重复。

  现在,对每周的心理咨询都很期待、很开心。我想到,我的咨询师,每周那个时间,都在同一个咨询室等着我,我就莫名心安。我想到,有个人可以不评判你,可以非常用心地听我说,我就平静了,对于平时比较容易让我焦虑、愤怒的一些事情,也更有耐受力了。

  广州心理咨询结语:

  坚持心理咨询的理由,是因为他们内心非常清楚:心理咨询能真正地帮助到自己,即使费用再高。

  最后,希望你能够找到适合你的心理咨询师,带给你一段安全温暖的关系,疗愈自己、成长自己。


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