老公孕期出轨，如何走出背叛之痛？——李建学老师指导

　　本期专家：广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师 ——李建学

　　ps：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已经作技术处理。

　　婚姻里最深的痛，莫过于背叛之痛，她内心里有一道难以愈合的伤口，深刻而顽固。

　　发现老公孕期出轨

　　30岁Q小姐简直不敢相信，老公早在她怀孕期间就出轨了。

　　一年前，在她怀孕不久，老公以孩子出生后要多花钱为由，表示已换部门以提高收入，需要经常出差、加班，很多应酬，望她多理解、支持。

　　她非常欣慰，认为老公很有责任和担当，为孩子考虑周全，于是表示支持。

　　考虑到自己后期休产假在家，收入主要靠老公，所以无论老公加班、出差，还是应酬，她从未有干涉和不满，也给予更多的关心。

　　没想到，老公却欺骗了她，实际上他压根没换部门!通过微信聊天记录分析时间点，他所谓的加班、出差，还是应酬，甚至在孩子满月两家人聚餐当天谎称加班，都是在陪第三者。

　　她愤怒地质问老公，在确凿的证据下，老公从一开始的否认到承认坦白，表示因为Q小姐有过流产的经历，所以怀孕后不敢碰她，而自己有生理需求，所以忍不住在微信上摇一摇，认识了一个女孩子。

　　当时他鬼迷心窍，以一个未婚男人的身份和对方谈恋爱，只是想玩一玩而已，从未想过抛弃家庭。

　　他恳求Q小姐不要离婚，给他一个机会，他会和那个女孩断了，彻底回归家庭，好好补偿她。

　　老公确实做出了一些改变，把攒的十万元私房钱一次性拿出来给Q小姐，手机的密码也向Q小姐公开，和第三者纠缠了大概两三个月也没有来往了，每天按时上下班回家，做家务带孩子。

　　内心痛苦、难以释怀

　　即使看到老公的改变，即使过去快半年，Q小姐一想起他的背叛仍感觉钻心地痛，也对他的人品发生了质疑。

　　当时怀这个孩子是多么不容易，有过两次自然流产的经历的她，非常担心腹中胎儿，很焦虑、担忧，也更需要照顾和安抚。

　　但为了不影响老公的工作，即使自己大肚子行动不便，也尽量不让老公做家务，她一个人去医院挂号产检、保胎住院将近1个月也只让妈妈来照顾自己、入院临产当天也让老公回家休息。

　　生孩子时做了侧切手术，她都是自己对着镜子忍痛清洗伤口上药;孩子还没满月，就让老公到另一个房间睡，自己独自照顾孩子;一个人带孩子去医院打疫苗忙前忙后，除了一两次老公顺便捎带她到医院门口。

　　为了支持他的工作，自己一个人承担了这一切，没想到，他利用了自己对他的信任、善意和体贴，以换部门要加班和出差作为借口，为他提供了很多时间和空间，与第三者混在一起!

　　她觉得自己的努力就是个笑话!她悲愤不已，也责怪自己是这么傻、这么大意!老公口头上说换部门是为了赚更多钱，但实际上这么多年她一直是用自己的积蓄，老公并未给她什么钱，还说绩效不好，甚至把业绩完成不好导致收入不高的锅让她来背了。当初自己为何没有一丝丝的怀疑呢?

　　想到自己那么辛苦，怀孕生子时那么痛苦，在这么需要被照顾的情况下，老公竟然在和别的女人卿卿我我，Q小姐就特别崩溃、难过，气得胸口疼，质疑老公是不是真的爱自己，结婚的目的是什么，只是把自己当成生育机器吗?现在不离婚和第三者分手是不是只为了孩子?也觉得自己特别傻，为何到这个时候还离不开这个男人?

　　当她情绪崩溃哭闹时，老公会安抚道歉，并保证以后不会了。但她没办法相信：你在我怀孕生子前就这样，谁能保证你在什么时候又会欺骗我。

　　有时候忍不住问他为何要出轨，为何要伤害和欺骗她，究竟有没有爱过她?如果爱她为何在她怀孕生子期间出轨伤害她?如果不爱她为何不离婚?她反复地问，触景生情地问，漫漫长夜失眠时想起一些细节也忍不住推醒他问。

　　老公一开始还回答，后面都没办法回答了，只好不断地说对不起，表示自己错了。

　　又看到网上很多言论：一个男人的出轨次数要么是0次，要么是无次数。看了这些话之后，她就更没办法信任老公，甚至觉得他很恶心，很排斥老公的亲近。

　　有时候还喜欢关注一些情感类的文章，特别是一些出轨的新闻，把自己代入进去，让自己处在伤心难过的状态里。

　　理智上，她也知道不应该这么做，否则自己更难以走出来。她也想好好过日子，但情感上做不到。

　　该不该离婚?进退两难

　　Q小姐觉得老公并非真心回归，只是为了孩子不离婚。毕竟老公35岁了，还是独子，公婆也不愿失去孙子。而老公明确表示，他不想离婚并不是为了孩子，而是为了Q小姐真心想把日子过好。

　　如果离婚，她肯定可以拿到抚养权。这么艰辛才要来的这个孩子，也不可能留给老公。但她一个人带孩子生活也挺难，无论是从经济上还是精力上，都没法把孩子抚养好。

　　她想过带孩子回娘家生活。但考虑到，在广州一线城市生活，各方面条件都比较好;回到娘家农村生活，生活环境变差，自己找工作艰难，也不利于孩子今后的成长发展。

　　但若不离婚，为了孩子而继续和老公一起生活，她觉得非常悲哀和痛苦。她不知道老公什么时候会重犯，到时候离婚，孩子也大了一些，她就不一定可以争到抚养权了。

　　她感觉很无助，有一种走投无路的感觉，所以寻求心理咨询的帮助。

　　太太咨询了一两次后，先生因为不想离婚，也很主动地配合参与婚姻咨询，想对自身、对婚姻有更多的了解，学习成长。

　　觉察婚姻问题，探寻自身责任

　　在咨询过程中，Q小姐回顾了早期相识的一些经历。其实她当时蛮欣赏老公的，老公除了长得挺帅，还是一个正直、蛮有才华，也没有不良嗜好的一个男士。

　　在怀孕生子前，夫妻关系一直很好，正因为如此，Q小姐一直对老公比较信任。

　　那么婚姻为何会走到今天这样的境地呢?通过心理咨询师的了解和评估发现：

　　首先，夫妻之间的链接不够。

　　夫妻是一个家庭的共同体，既是经济共同体、也是生活共同体、更是情感共同体。夫妻之间链接得好不好，直接影响到家庭的稳定和幸福指数。但观Q小姐夫妻，

　　1.经济链接基本为零。怀孕生子前夫妻俩都是AA制，也没有共同的房子，到目前为止还是租房住。

　　当时先生表示要多一点承担，换了部门要多赚钱，但其实是一个幌子。然后他又以工作的绩效不好为由，说收入反而减少了，其实是因为他和第三者在外面花销了。但由于夫妻都是各花各钱，太太也未能觉察到异常。

　　2.人际链接极少。他们在网上认识交往，没有共同朋友。双方的家人也没有太深的交集。除了孩子满月当天吃过饭，公婆因为身体原因就没有来过广州。即使结婚五六年了，两人互不了解或接触过对方的单位、朋友和家人，不能够获得任何信息。

　　所以当先生说了关于工作上的变动，由于太太无从兼听其他信息，只能单方面相信他。

　　3.怀孕期身体链接很少。在特殊期间，两人未再进行夫妻生活，担心影响胎儿，这并不能作为丈夫婚外情的理由。其实，只要沟通好，夫妻之间可以有很多变通的方式解决性的需求。而且，身体的链接不仅包括夫妻性生活，还有语言、行为、表情、肢体动作、熟悉的气味等所带来的安全和亲密感。

　　4.精神交流不足。在怀孕期间，当Q小姐自己很焦虑、担忧时，实际上也需要先生的照顾时，却从未对先生表达过;先生在出轨前虽然和太太沟通比较顺畅，但出轨后心思不在了。

　　可以看到，夫妻之间无论是经济，生活还是情感上，链接的部分太少了，唯一的链接就是这个孩子。

　　其次，太太对先生盲目地信任。

　　先生出轨将近一年，当中露出很多迹象。事后Q小姐发现很多漏洞，其实只要稍加注意，他的谎就撒不下去。

　　自己怀孕顶着大肚子去医院检查，明知她保过胎不稳定，先生都只送她到医院门口。她却没有丝毫的疑问：他真的有那么忙吗?倘若工作真的忙，难道不可以早一点陪自己来产检吗?

　　当他加了那么多班，收入反而少了，这合理吗?她也没有去质疑。

　　在夫妻相处中，信任是一起生活的基础，但信任需要建立在一定的基础之上，切不能盲目地、无原则地去信任。

　　最后，夫妻俩一方过于承担，另一方过于自我。

　　Q小姐过多地承担家务和养育责任，让先生承担得太少了，一方面给他提供了婚外情的时间和空间，另一方面剥夺了他的被需要感、责任感和价值感。

　　在和Q小姐的沟通了解到，家族的人都重男轻女，她从小不被重视和在乎，有什么情况都是自己去扛，她以为在婚姻中这样也是可以的。

　　但心理学上有这样的一条规律：对一个人付出越多,只会让你更爱他,而不会令他多爱你。

　　因为，需求感和被依赖感会让一个人有存在的价值感。要让男人爱自己，就要让他为你付出。他付出得越多，就越舍不得离开你。

　　就像《小王子》说的，他之所以觉得他的玫瑰独一无二，那是因为他曾为他的玫瑰灌溉过，除虫过，为她罩过屏风，聆听过她的自诩和沉默。

　　虽然Q小姐是好心，不忍先生太累，殊不知剥夺了他做丈夫、做父亲的应有的责任和义务，加上夫妻链接太少，又对他盲目信任，他就游离在家庭关系之外了。

　　在婚姻关系中，先生需要承担家庭责任，分担家务，照顾她和孩子的。

　　但先生从小非常受宠、被溺爱，什么要求都会被父母尽量满足，导致他既不会爱自己，也不会爱他人。直到现在35岁了，仍然比较自我、不够成熟和担当，没有什么责任感——他赚的钱基本自己花了，父母生病在家也未有什么经济支持，既没有买房也没有什么积蓄。

　　通过心理咨询，先生觉察到，虽然自己35岁了，但很多时候仍像一个几岁孩子，比较自我、自私，更多在乎自己的感受，比较少去感受他人。而太太也无形中像个母亲大包大揽，而自己就像一个孩子享受一切，利用太太的信任在外面贪欢。

　　婚姻咨询师指导

　　夫妻俩都决心通过学习成长，好好地修复婚姻。他们认识到，在婚姻中，既要学会承担，更要学会厘清自己的责任，切不可大包大揽;夫妻的确需要有各自的独立空间，要相互信任，同时也需要有共同的链接，链接是信任的基础。没有空间会感觉窒息，少了链接容易疏远分离。

　　在心理咨询师的指导下，Q小姐意识到，先生在婚姻中犯了一个严重的错误，给自己带来了巨大的伤害，但同时他还是爱着自己的，他是出轨而非背叛。过去自己盲目信任，目前是无法信任，在两个极端。目前要重建信任，她做好妻子和母亲的角色，让先生承担做丈夫、父亲的角色。

　　在相处中，她学会示弱求助，表达对先生的需要，把该有的责任和义务归还于先生，让先生感受到被需要感和价值感。

　　Q小姐想起恋爱时，先生是很珍视呵护她的。现在她能感受到先生仍然是爱她、爱这个家的，想把日子过好，从这半年来看，他也确实和第三者断了。

　　为了转移自己的注意力，她尝试让生活稍微充实一些。比如，多关注一下孩子、做家务、听音乐，散步、看电影等。通过这样的努力，慢慢让自己走出阴影。

　　帮助太太走出阴影，先生是最好的药。先生主动地把工资卡交给Q小姐管理，并表示不会再发生类似的事件，真心回归家庭，做一个好丈夫、好父亲，让太太重新信任自己。

　　当然，重建信任需要时间和过程，所以先生也保持耐心，知道需要多一些努力和行动，才能够帮助到太太。

　　在咨询师的提醒下，先生特别注意与异性之间的往来，做到边界清晰、尽量透明，哪怕是开玩笑也注意分寸。这样太太被破坏的安全感，对先生的不信任感，能够慢慢减少。

　　在行动上，先生尽量多陪伴太太。即使因工作等原因不能陪伴时，也尽量透明，通过通讯工具让太太随时知道自己在哪里、跟谁在一起、在做什么，让太太有安全感;主动关心、体贴、照顾太太、表达对太太的爱;当太太有情绪时，通过肢体语言，比如拥抱、擦眼泪、倒杯茶等，让太太感觉到爱。

　　在生活中，培养共同的兴趣，发展共同的朋友。介绍太太给同事、朋友认识，增加共同链接。多陪太太参加一些亲子、社交或家庭活动，在同事、亲友面前，充分给太太面子，让太太身边的人觉得，先生是爱太太、重视在乎太太的。

　　通过一段时间共同的努力，太太走出了阴影，夫妻间能够采用良性的沟通和互动方式，婚姻也得到了修复和巩固，家庭恢复了幸福和谐。

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