老公沉迷游戏，不愿沟通，对家庭不管不顾，这样的婚姻怎么办？

　　丽莎咨询：

　　我和老公结婚2年了，从恋爱到结婚，甚至到怀孕之前，都相处得挺好，每天都有挺多话说。

　　老公喜欢打游戏，但不会不与我交流，甚至把我放D一位，陪我产检一次不落。所有人都觉得我找了个对我好的，把我捧在手心里的对象。

　　没想到，自从孩子出生后，老公却变了一个人。他可以一下班就玩游戏直到半夜一两点，但抱孩子连三分钟的时间都不到，不愿意哄孩子陪孩子。

　　整天沉浸在游戏世界，几乎不和家里人沟通，连日常的说话都很少。我有什么事让他帮忙，一定叫不动，连叫吃饭都等他很久。

　　在照顾孩子上，买衣服、奶粉、尿不湿、打疫苗，安装餐椅，买床 搬床，拆装婴儿车……这些都是我做。

　　我因此不满常埋怨，所以孩子哭了需要他帮忙时，忍不住连续喊他“快点”，又或者质问他为什么不带娃，为什么在家一言不发……然后，我的语气就变成了他口中不想沟通的理由了!因为我态度不好，所以不想和我沟通。

　　这个因果关系真的绝了!!难道不是你的表现才造成我如此暴躁吗?

　　现在是怎样的状态呢?他工资如数上交，下班不乱玩，不和朋友聚集，用他的话说，他就只有玩游戏这个爱好了，总比吃喝赌要好。

　　我不确定是不是完全因为游戏，他回家可以一言不发，两个人完全沉默。当然我是被动沉默，看他这个样子，我忍住了我的分享欲，慢慢地就真的可以不说话!!

　　这样两个人的婚姻，却像一个人。如果是一个人虽然累但心里是满足的。我觉得这样的婚姻很不幸福，无沟通无交流迟早离婚。

　　我的家庭条件比老公好太多，甚至我怀孕前收入都比老公高很多。论外表我配他绰绰有余，虽然他也不差。父母一开始反对，但我确实觉得他对我很好，所以不顾一切地嫁给他了。身边的人都诧异我当时的“下嫁”。

　　所以现在我不知道他如果不对我好，我还图到了什么。

　　真的不明白，为何老公结婚前后差距如此之大，这是怎么了?我该怎样改变现状呢?

　　婚姻心理咨询师解读：

　　夫妻的相处，结婚前后差距很大，表面上看是结婚导致的，似乎造成这种现状的核心问题是丈夫沉迷游戏。

　　但其实沉迷游戏是表象，其实质反映的是婚姻出了问题。游戏世界只是丈夫逃避现实婚姻问题的洞穴。

　　当然，丈夫沉迷游戏也导致婚姻问题更严重，使其沉迷游戏更深以逃避问题，形成了恶性循环。

　　如果你想放弃这个关系，当然很简单。但如果你真的选择放弃，也不至于还为这个问题困扰。目前婚姻仍然让你不舍，或者你还放不下曾经的那些美好。

　　如果你想改善关系，首先要从你自身做一些努力。

　　一、反思婚姻中存在的问题

　　孩子出生前，丈夫对你很好，沟通良好，怀孕期陪你去产检，在婚姻中对你照顾陪伴。

　　你觉得自己当年不顾父母反对，坚持“下嫁”给他，是因为他对你好。除了他对你好以外，他身上也一定还有一些优琇的品质、性格的闪光点吸引了你。

　　那么他身上哪些方面在吸引着你呢?这些特质或品质今天还存在吗?如果存在，你还看重这些东西吗?如果不存在了，是因为什么原因呢?

　　其实你会发现，打游戏这个爱好，之前并不影响你们的婚姻关系，那时你们相处愉悦，丈夫是把你摆在D一位的。

　　他现在完全逃避在游戏中，不顾及你和孩子以及家庭，为何会演变成到今天这样的局面呢?

　　你可以去好好去回想、反思一下，这里面既有他的问题，如他喜欢逃避、回避问题，但一定也有我们自身的一些问题。

　　1.孩子的出生，给夫妻关系带来很大的挑战

　　当孩子出生，从二人世界到三人世界，夫妻在喜悦的同时，也面临了巨大的考验。对于女人而言，为人母是很自然的行为。

　　很多新手妈妈不自觉地全神贯注在孩子身上，忽视了丈夫，这时候男人无论是意识还是潜意识上，都可能会感觉到失落。

　　女性在生育之后，身体激素水平波动、心理发生变化、社会角色改变等多种因素的影响，也容易导致情绪的不稳定。加上照顾孩子身心劳累，女性更渴望男人可以承担起责任，给自己和孩子更多的照顾和陪伴。

　　对于男人而言，则很容易产生适应障碍。从心理上，男人没有怀孕的体验，缺少充足的心理建设时间，并不能一开始就进入“父亲”的角色;在行为上，照顾孩子的过程中，由于缺乏经验，也许会表现得慢吞吞、笨拙、紧张、生疏。

　　有些妻子看着心急，忍不住呵斥、指责、抱怨，只会让男人更加受挫和失落。在埋怨、不满的氛围中，男人的情感需要得不到满足，价值被否定，也更容易逃离到游戏世界中寻求安慰。

　　2.妻子太优琇，丈夫承受很大压力

　　在你对问题的描述中，你觉得自己是“下嫁”：你的家庭条件远远好过丈夫家的，即使在你怀孕生子后，你的收入都不低于他。所以在婚姻关系中，你和他可能并不平等，你是处于优势地位的。

　　同时并未看到你对他有任何欣赏和认可，除了他把工资交给你之外，好像丈夫一无是处，是个多余的人——连做丈夫、做父亲的功能都没有了。

　　这种差异导致夫妻关系的不平衡。你原本的“优琇”、你的“优势”反而成为夫妻关系的“弊端”。

　　因为，在男强女弱的传统意识影响下，若是妻子太过优琇，付出承担得越多，丈夫一方面要承担很大的心理压力，感觉自卑、不安，另一方面也觉得失去尊严，在家里可有可无，没有存在感和价值感。

　　当丈夫无力去解决的时候，就容易逃避问题。

　　二、看到对方的闪光点，创造机会让丈夫在家庭中找到价值感

　　人的本能是追求快乐逃避痛苦，如果丈夫觉得在婚姻关系中的相处是痛苦、难过的，而沉浸在游戏中感到很轻松快乐，那么他当然更愿意选择玩游戏。

　　如果在现实生活中，在陪伴妻子和孩子的过程中，他能够找到自己的价值和意义，并且感到快乐，他会更乐意陪家人。

　　其实，一个人的优点和缺点都是比较稳定的性格特质，目前丈夫还是有优点，但由于他的回避和沉迷游戏，你在现阶段更多放大了他的缺点，而否定了他本身价值的存在。

　　因此，作为妻子，首先学会真正欣赏和认可丈夫的优点，多肯定和感谢他对家庭的付出。

　　其次，调整心态，多体谅丈夫。他在参与育儿过程中难免会紧张、生疏。妻子可以细心引导和提醒，学会示弱，创造机会请求丈夫参与到孩子的养育中来，让他展现自己的能力。

　　另外，新手妈妈在照顾孩子的过程中，也不要忘了关注丈夫的情绪和感受。让丈夫感受到你对他的需要和重视。

　　当他在家庭中找到到存在感、价值感和成就感，能够在与妻子和孩子的互动中感受到喜悦和快乐，享受其中，自然能够增加他的积极性，他逃避在游戏中的时间和精力，也会慢慢转移到家庭中来，这样妻子也可以轻松一些。

　　三、学习经营婚姻的方法，引导丈夫扛起做父亲、做丈夫的责任

　　谈恋爱和进入婚姻是两码事，婚姻是需要经营的。恋爱时彼此都愿意为爱付出，双方更容易看到对方的优点和闪光点;在婚姻中磨合时，就既需要自己付出，也需要对方也为关系付出，这样关系才是平衡的。

　　在夫妻相处模式中，妻子容易焦虑，丈夫则喜欢回避，这种焦虑型和回避型特质该如何去相处，容易焦虑的一方如何做好心理建设，保持平静良好的心态，建立彼此都合适、舒服的相处模式，这是你需要学习的。

　　特别是在“女强男弱”的家庭关系中，他内心自卑的情况下，你如何让他成为家里的顶梁柱，让他扛起做丈夫、做父亲的责任，调动起他经营婚姻、保护你、爱护孩子的使命感和责任感，你也可以先通过个人的成长来学习，再通过你的成长和改变，引导他的成长。