关怀强迫症：你给的，是别人真的需要吗？

　　生活中，你是不是也经历过不少来自朋友、同事和亲人的过度关心呢?

　　又或者，你自己总是不受控制的想要去关怀、帮助别人，想让他人依赖你呢?

　　在家庭中，似乎每个人都坚信着“爱TA，就要给TA无微不至的关爱”。

　　但大家有没有想过，如果我们没有好好了解身边人真正的需求，就对他们展开自认为必要的关心关怀的话，是否也会让他们感到一种无形的压力呢?

　　曾有过这样的一个案例：

　　一名叫小方的14岁男孩，在他生日那天，邀请了几个特别要好的朋友到家里庆祝，爸爸妈妈特此准备了一大桌子的菜。在吃饭的时候，妈妈像往常一样不停的往小方碗里夹菜，生怕小方吃不饱，怕他自己夹不到，不一会儿小方碗里的菜就越堆越高，即使小方使眼色让妈妈暂停，妈妈依然没有停下来。

　　事后，小方和妈妈发生了冷战，妈妈说话他不理，让他做事他也不做。

　　小方认为：“当时我碗里的菜都堆成山了，几个同学嘴上不说，但我看到他们的表情就是在偷偷笑话我。每次吃饭都要夹来夹去，外人在也是如此，我都这么大的人了，太不给我面子了。”

　　小方妈妈感到很委屈：“小方可是我的一切。他是个早产儿，从小身体就不好，我一直精神压力特别大，生怕他有点什么闪失，担心他上幼儿园吃不好，怕他被其他小朋友欺负。每天晚上都要起来检查小方有没有盖好被子，是不是睡得好。他一和同学们出去玩，我就担心，怕出意外。对于生活更是想凡事考虑周到，小方吃的穿的用的，样样都提前准备好……难道我这无微不至的关怀有问题吗?”

　　很多人会觉得父母都这样，妈妈太爱孩子了，而孩子却不太懂事，就因为这么点小事儿和妈妈冷战。

　　其实妈妈对小方的关爱确实有些过度了，她没有考虑到现在的小方真正需要的是什么，是否还需要这样“无微不至”的照顾，也没有在意小方会有什么感受，只站在了自己的角度去“觉得”、去“认为”，忘记了小方也是一个独立的个体，需要被人尊重、被看到，这样的事情频繁发生，小方的情绪就会不断累积，对妈妈的厌烦与不满，蕞终以这件事为导火索爆发。

　　不论是在家庭关系、朋友关系还是恋爱关系中，类似的事情，相信不少人都经历过。

　　就像我们常提到的一句话“有一种冷叫妈妈觉得你冷，有一种饿叫妈妈觉得你饿。”

　　今天听说吧心理小编在这里想和大家提起一个心理学名词——“关怀强迫症”。

　　可能大家会疑惑：什么时候对他人的关心竟然也成了一个问题?

　　“关怀”或者“关心”他人，一直是大家所提倡的、被认为是好的行为，也一直是受到社会嘉许的，而且人与人之间确实也需要互相关心和帮助。

　　但如果一个人总是强迫别人接受自己的关怀，不理会别人真正的需求，“诱使”别人依赖上自己的关怀，这一心理动机与行为就值得审视了。

　　“关怀强迫症”，英文原词是“Co—dependency”，是指依赖别人对自己的依赖。

　　简单来说就是指一个人总是会不自觉地去关怀和帮助他人，不去关心他人自己就难受，然而这种关怀关心又通常是别人所不需要的。TA会强迫别人接受TA的关怀和关心，当TA的细致关怀被人依赖时，TA会自我满足于这份成就与价值，即TA会以此来确定自己的人生价值，获得心理上自我满足。

　　也就是说，有关怀强迫症的人特别依赖于别人对自己的需要。

　　这种情况往往发生在家庭关系或人际圈子里，比如说家庭里父母对孩子的过度关心，婚姻关系里妻子对丈夫的过度关爱，友情里对朋友的过度操心等等。虽然这种行为是基于一种爱或友谊，但结果常常是破坏了人与人之间的健康互动，偏离初衷。

　　就比如关怀强迫症的家长，可能会导致孩子过于依赖，独立性、独立思考能力下降。

　　家长秉承着“为了孩子好”的信念，不自觉地总要事事亲力亲为，高度关注孩子，对他的一举一动都密切关注，什么事情都要去“关心”和给意见。

　　久而久之，孩子在做决定或需要独立行事时，不管在怎样的情况下都会有求于人，离不开家长。

　　对于关怀强迫症者自身来说，有时也会感到痛苦与困扰。关怀强迫症者几乎很难拒绝他人，他们会觉得拒绝别人、不帮助别人，自己就是不负责任的，不是好人。对他人的事，他们会付出巨大的时间和精力去关心关注，因此，也忽略自己本身的事情，将自己重要的事情抛之脑后，比如，妈妈过度关注孩子的发展，而忽视了自身的职业、人际、个人的成长，蕞后变得除了孩子和老公，自身一无所有。

　　所以，这种关怀强迫症，短期是“你好，我好，大家好”，长期是“你过得不好，我过得也不好，大家都过得不好”。如果你发现自己有这样的问题，赶紧反观一下，看看到底是出于怎样的心理动机才有这样的外在行为。大家也可以踊跃地在文章下方留言，我们一起讨论哦!