诱惑的办公室婚外情，悄悄的来，又该何去何从？

　　如今，婚外情已演变成很多家庭需要面对的问题，其中办公室婚外情也越来越多，若办公室婚外情关系一旦被发现，往往会影响到一方甚至双方的事业，处理起来会比较棘手，除非一方调离岗位，与另一方保持距离，否则很难重建夫妻之间的信任感、安全感。

　　即使有这样的危险后果，为何还会有不少人铤而走险呢?工作和家庭是每个人生活中的两大主题，很多人和同事相处的时间甚至要比和家人相处的时间长，同事之间有很多共同话题，会合力攻克工作的难关，“惺惺相惜”、相互鼓励……在空间、时间上为办公室婚外情提供了便利条件。很多人刚开始并未想破坏家庭，也未想过自己会出轨，但在与同事的相处中，产生暧昧情愫，不由自主地一步步走向婚外情地带。面对悄悄而来的婚外情，该如何应对呢?婚姻心理咨询师费凛老师为您解读。

　　X先生描述：

　　“我和她在同一个办公室，她是个很有女人味的已婚女性，性格开朗、热情。我们有许多共同的兴趣和话题，慢慢成了无话不谈的朋友。我们对彼此都很欣赏，但因彼此都有家庭，所以我从没想过和她之间会发生什么。

　　今年春节的时候，我回老家过年，晚上在家闲着没事，就和她聊天，问她新年过得怎么样、是不是很无聊。她说是很无聊，像是开玩笑一样说还挺想我的。我就当是玩笑也回应说我也想她。当我那么说的时候，心里有了异样的感觉，这种感觉似乎超越了同事之间的关系。

　　之后，我们聊天的内容似乎也越来越暧昧，她很小心地表达自己的情感。我知道我们之间的关系在悄悄地发生变化。

　　春节回来后，我们都特别期待上班，期待见到对方。后来，我俩的关系更进了一步，我们会在微信和只有两个人的场合像恋人般互相倾诉对彼此的情感，但也仅限于精神方面的交流。

　　面对她的时候，我的眼里只有她。可回到家里，我又对自己的行为感到深深的自责。但这一切都无济于事，感情这东西，说来就来，我已深陷其中不能自拔，我该怎么办?”

　　婚姻心理咨询师费凛老师解读：

　　从你描述的情况来看，对于你们的关系，现在的你更多的感觉是兴奋、快乐。你对她是比较欣赏的，双方的关系也在一次玩笑中捅破面纱、跨越界线，双方产生了别样的的情愫，彼此暗中喜欢，又因不能光明正大而小心翼翼、呵护备至、格外珍惜，像情窦初开的少男少女偷尝恋爱的滋味，既兴奋、刺激又羞涩、不安。

　　然而，回到家庭后，看到妻子，你看清了现实——自己已不是自由身，已经有了伴侣与家庭，你有些害怕，有一些担心，也有一丝无奈、迷茫。虽然，目前的状况还在你理性的控制范围内，但你害怕自己越陷越深，担心随着双方关系的进一步发展，你或对方会把持不住，可能会越界，做出影响两个家庭的行为。

　　很多刚陷入婚外情或在婚外情边上徘徊的男性都会出现这种心理状态。他们一开始并不一定就想破坏婚姻、舍弃家庭，甚至有些男性已经出轨了，但也只是在外面寻求新鲜刺激、玩一玩感情，或自己的需求在婚内得不到满足而在外面寻求补充，或本身有点花心，殊不知，玩着玩着就把自己卷入其中了。

　　尤其是现阶段，你感觉你们之间的感情还处于偷偷摸摸、“想要又得不到”的阶段，这种感觉将会加速事情的发展。首先，这就像小孩子对一件事情很好奇、很想一探究竟，但家长认为这件事情是孩子不能做的，于是极力阻止，往往越阻止越会激发孩子的欲望。其次，“妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着”，越是得不到的东西，我们越会将其幻想成蕞美好的，看不到其中的瑕疵，越会拼命想拥有。所以，带着点好奇、害怕、兴奋的感觉，这段情愫也许会走向更深，打破原有的平衡。

　　你们的关系，退一步可以是蓝颜、红颜、知己，大家有共同的话题和兴趣，可以一起玩耍、畅所欲言，关系能维持在边界范围之内，对双方的家庭关系和同事关系起一个很好的支撑作用。而前进一步则是婚外情人关系，产生亲密的接触——精神上或身体上，你会体验到激情、爱情，但一定会对婚姻和事业产生冲击，所产生的代价蕞终一定是由你来承担的。

　　目前你对家庭心怀愧疚，回到家后会对自己的行为感到深深的自责。不知道你与妻子、孩子的感情状态是怎样的呢?平时会有怎样的互动呢?很多陷入婚外情的男性，在未被捅破之时，内心对妻子、家庭是有感情的，虽然这种感情或许不似你与婚外异性的那般激情，但是否需要自己去考量一下，是什么引起了自己对异性同事的情感呢，对方满足了自己的哪些心理需求，这些在你的婚姻中是有怎样的呈现呢?你与妻子的感情状态、双方的性格特质、你们的婚姻价值观、孩子抚养问题和家庭经济问题等这些都将会影响到你和女同事情感的发展。

　　当下的困局让你纠结不已，一方面你渴望与她更亲密，但又知道在道德上不允许，所产生的代价你也有些担心;另一方面在情感上你确实舍不得、放不下、断不了。如果你愿意对自己所处的状态以及这段感情进行深入探索，建议进行专业的婚姻情感心理咨询，更好了解自己的情感需求，在专业的指导和帮助下，平衡好各方的关系，减少自己的痛苦、对三方的伤害和影响。