《广州日报.从化报》：迷茫的高中生活，不知道怎么才能成为更好的自己?

　　媒体：《广州日报·从化报》2017年5月19日A02版“心晴诊所”

　　本期专家：广州听说吧心理咨询中心心理咨询师、国家二级心理咨询师——徐文娇

　　小九(16岁男)：中考失利的自己考上了一所很普通的高中。尽管已经是高一的第二个学期了，慢慢开始适应高中生活了，但总感觉很迷茫。只要努力就可以考个好大学吗?只要学习拼命就能学的好吗?只要努力就一定会有收获吗?总感觉自己什么都做不好。

　　广州听说吧心理咨询中心初级心理咨询师、国家二级心理咨询师——徐文娇

　　小九遭遇中考失利，有挫败、沮丧、悲伤的情绪;身处普通高中，对努力、对未来有些迷茫、担忧和焦虑。这些情绪的背后恰恰表明小九是一个不甘于目前学习成绩和环境的人，对学习、对学校有着更高的追求。

　　重点高中对提高学习成绩确实更有帮助，但在普通高中里，若自己努力学习，一样可以取得好成绩。而且，学习是广义的，除了课堂的学习、应考的学习，自己的独立能力、自我学习能力、调节情绪能力、社会适应能力、人际关系能力等等都是需要我们去学习的。

　　当小九能够活在当下，接纳、适应现在的环境、学习，把精力专注于现有的学习上，自我管理、自我肯定，夯实自己的基础，未来高考自然会有更好的发挥。若悲伤过去、忧虑未来，却独独忘了活在当下，反而影响了自己的学习状态。