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谭素怡

谭素怡(主任咨询师)

听说吧心理咨询中心主任咨询师

国家二级心理咨询师

中国科学院心理研究所“咨询心理学”研究生

婚姻家庭咨询师

性心理咨询师

广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员

广东省心理学学会会员

精神分析专业委员会会员

广东省妇联“维权服务站”心理顾问

中国《伴侣》杂志“婚恋诊室”栏目特邀心理点评顾问、撰稿人




专业背景:

中国科学院心理研究所《咨询心理学》专业研究生,广州中医药大学《应用心理学》专业理学学士,长期系统的心理学与医学理论知识相结合的学习受训。从事心理咨询行业超十五年,八年的临床咨询经验(咨询时数超过4000小时),为人真实亲和、灵活敏捷、风趣而不失沉稳,个人见解独特新颖、不拘泥于成规,这些年一直致力于个人心灵成长、情绪疏导、职场压力、婚恋方向的咨询工作,对于相关内在症结的成因、处理、修复有着深刻的体验与独到的心得,并在实际应用中积累了丰富的经验与良好的口碑,深受年轻群体来访者欢迎。

长期接受精神分析、婚姻家庭治疗等流派的系统训练与专业督导,擅长运用精神分析、行为疗法、认知疗法、人本主义疗法、森田疗法等,为来访者提供心灵成长探索、亲密关系经营、人际关系改善、情绪调节疏导、职场减压调适、婚姻家庭关系处理等咨询服务,帮助来访者提升幸福指数,获得更高品质的人生。

专注于亲密关系、两性关系、原生家庭的探讨与研究,结合当下人文环境,对于夫妻关系修复、恋人感情困扰等各种与伴侣间的相处难题,善用积极开放的的态度、独到的视角、灵活的方式进行应对,具备多年的实践指导丰富经验。

获得心灵深处的幸福感,追求高生命品质,经营高质量亲密关系,提升社会人际关系,改善与原生家庭关系,是每个人都应有的权利与潜力。彼此陪伴度过这段心灵旅程,让体验越来越丰盈的自己蕞终到达向往的彼岸。


擅长范围:

1、感情问题:两性沟通问题、难以开展恋爱、追求恋爱失败、感情矛盾(争吵、冷战、冷漠)、挽回男友/女友、情感纠缠处理、走出感情阴影、感情抉择、亲密恐惧等,尤其针对18—40岁群体;

2、婚姻问题:婚前评估辅导、婚前恐惧、夫妻相处(争吵、冷漠、无法适应)、婚外情处理、挽回婚姻、感情修复、婆媳关系、家庭矛盾、三观不合调整、孕前心理调节、婚姻抉择等,尤其针对20—40岁群体;

3、性心理问题:心因性勃起困难、性冷淡、性交疼痛、性恐惧、性生活不和谐、性交困难、性心理问题、青春期性困惑等;

4、情绪与身心问题:躁郁(双相)、焦虑(考试焦虑、工作焦虑、婚前焦虑、人际焦虑)、恐惧(社交恐惧、异性恐惧、目光恐惧、幽暗恐惧、人群恐惧、婚姻恐惧、选择恐惧)、抑郁(情绪低落、产前产后抑郁等)、情绪暴躁、易激惹、强迫(强迫思维、强迫行为)、急性惊恐发作等,主要针对16—40岁中青年人群;

5、个人心理成长:处理与原生家庭的关系、两性关系探索、人际敌对、自信不足、缺乏安全感、敏感多疑、容易纠结、心理创伤修复、应激反应、心灵探索、完善个性等;

6、人际问题:伴侣关系、朋友关系、家庭成员的关系、与父母关系纠缠、同事关系、上下级关系等的处理指导;尤其针对人际紧张、被孤立敌对、人际交往困难、难以合群等问题,18—40岁群体;

7、青少年成长问题:大学生活难以适应、留学生心理调适、恋爱困扰、性心理、学业烦恼、家庭关系问题、社会适应困难等,尤其针对16—28岁青少年;

8、工作职场问题:职场人际关系处理、职业规划、职场指导、压力疏导、择业就业等,尤其针对在事业中迷茫、受阻的职场人士或转型阶段者。


咨询风格:耐心、细心、真心,贴近个人感受,如沐春风,不拘泥于理论或形式,切身生活体验与感悟,尊重每个个体的独立与差异性,授人以鱼不如授人以渔。


人生感悟:若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

即使处于荒芜,幸福能让内心开出一朵花。


咨询理念:好好活于当下,每天问问自己:今天你幸福了吗?

每个人都有无限的可能与潜力,相信来访者自己必是自己蕞好的人生导师。

在你难过的时候,陪着你一颗难过的心。

我拥抱你,你拥抱自己,在黑暗中迎接光明。


擅长语言:普通话、粤语




媒体报道:

1、《广东省妇联特邀心理专家——谭素怡》

2、《广州日报.从化报》:抗拒相亲却又遇不到心仪的人怎么办?

3、《广州日报.从化社区报》:如何应对宝宝叛逆期?

4、《广州日报.从化社区》:孩子“输不起”,家长怎么办?

5、《广州日报.社区报》:好朋友推销东西,我不想要又难以拒绝,怎么办?

6、《广州日报.从化社区》:宝宝爱咬手指,是怎么回事?

7、《广州日报.从化社区报》:奶奶很唠叨,不想跟她沟通,怎么办?

8、《广州日报.从化报》:临近毕业工作,我好像得了抑郁症

9、《广州日报.从化报》:面对即将到来的实习生活我很迷茫,该怎么办?

10、《伴侣》杂志:离过婚,还带着女儿,能嫁给未婚男人吗?

11、《广州日报.从化报》:得了“亲戚恐惧症”该怎么办?

12、《伴侣》杂志:怀孕期间老公仍不肯做家务怎么办?

13、《广州日报.社区报》:和朋友交流越来越少,慢慢脱离他们的圈子怎么办?

14、《广州日报.社区报》:如何安全度过“分离焦虑”

15、《伴侣》杂志:当他想要远离时,该如何挽回?

16、《伴侣》杂志:沉迷手机引发夫妻战争怎么办?

17、《广州日报.从化报》:异地恋,爱情与事业的两难抉择

18、《伴侣》杂志:我们该不该结婚?

19、《伴侣》杂志:老公不爱我也不愿意离婚,怎么办?

20、《伴侣》杂志:面对爱情为什么我总是自卑?

21、《伴侣杂志》:不想放弃男友,但又对他很不满,怎么办?

22、《伴侣》杂志:分手后男友爱上别人,我为何痛苦不堪?

23、《伴侣》杂志:他为什么老是胳膊肘朝外拐?

24、《伴侣》杂志:该不该原谅男友的暴力行为?

25、《伴侣》杂志:男友从来不主动联系我,他是不爱我吗?

26、《伴侣》杂志:能够拯救你的不是“王子”,而是自己

27、《伴侣》杂志:与前女友分手数月后,我很抑郁,对什么都没兴趣

28、《伴侣》杂志:分手后,我们还可以重归于好吗

29、《伴侣》杂志:婚姻越来越无趣,我感受不到任何幸福

30、《伴侣》杂志:男友执意要分手,我究竟该怎样办?

31、《伴侣》杂志:丈夫忙于工作,妻子充满怨言,怎么改善婚姻?

32、《伴侣》杂志:丈夫情感冷漠,这段婚姻怎么过?

33、《伴侣》杂志:当爱情面对亲情考验,该如何抉择?

34、《伴侣》杂志:两个不相爱的人,为了孩子,又不想离婚,该怎么办?

35、《伴侣》杂志:跟丈夫没有共同话题,关系越来越疏远,怎么办?

36、《伴侣》杂志:分分合合的爱情让我煎熬,该怎么办

37、《伴侣》杂志:父母总催婚怎么办?

38、《伴侣》杂志:明明彼此相爱,他却为何迟迟不肯娶你?

39、《伴侣》杂志:恰到好处的亲密,需要一点“小聪明”

40、《伴侣》杂志:婆媳矛盾、夫妻关系紧张,婚姻怎么过下去?

41、《伴侣》杂志:女性再婚需要考虑哪些问题?

42、《伴侣》杂志:老公失业后消极颓废,我好累,怎么办?

43、《伴侣》杂志:丈夫出轨,妻子离婚后患上抑郁,怎么办?

44、《伴侣》杂志:为何有些人宁愿活得痛苦,也不敢疗愈自己的伤疤?

45、《伴侣》杂志:我对她的爱为何总是被误解?

46、《伴侣》杂志:婆媳关系不好,我很压抑,怎么办?

47、《伴侣》杂志:无爱婚姻,我们要为了孩子而维系吗?

48、《伴侣》杂志:夫妻生活AA制,这段婚姻真让人心累

49、《伴侣》杂志:为何她事业成功,情感却如此失意?

50、《伴侣》杂志:丈夫出轨后,我始终有心理阴影,怎么办

51、《伴侣》杂志:婆婆争风吃醋,我们该怎么办?

52、《伴侣》杂志:夫妻之间频繁争吵,该怎么调整?

53、《伴侣》杂志:感觉永远都无法成为一家人,怎么办?

54、《伴侣》杂志:面对情感冷漠的男人,这才是婚姻幸福的关键

55、《伴侣》杂志:临近婚期,我恐惧退缩了,怎么办

56、《伴侣》杂志:亲密关系中的迷茫与恐惧: 我是否有爱人的能力?该如何获得爱?

57、《伴侣》杂志:想要幸福的婚姻,为何还是痛苦不堪

58、《伴侣》杂志:怎样陪伴不成熟的老公成长

59、《伴侣》杂志:这个婚姻让我感觉槽糕,情绪失控,怎么办

60、《伴侣》杂志:恋爱时没觉得对方多好,但分手后就是忘不了他

61、《伴侣》杂志:嫁给二婚的男人,如何处理好重组家庭的亲子关系

62、《伴侣》杂志:男友对我冷淡,我该结束这段感情吗?

63、《伴侣》杂志:如何让分享欲,成为感情中蕞好的保鲜剂

64、《伴侣》杂志: 面临婚姻,女友为何变得如此反常

65、《伴侣》杂志:焦虑型依恋在感情中该如何自处

66、《伴侣》杂志:压力重重的伴侣怎样拥有“充电式”的亲密关系

67、《伴侣》杂志:越来越多人恐婚,背后原因是什么

68、《伴侣》杂志:为何我中在情感里感到莫名的不安

69、《伴侣》杂志:亲密关系中,该如何面对伴侣的负面情绪

70、《伴侣》杂志:在亲密关系中,如何解决价值观差异引发的冲突

71、《伴侣》杂志:一谈恋爱就“恋爱脑”,小心焦虑型依恋在作祟

72、《伴侣》杂志:离不了又过不好的婚姻,该何去何从

73、《伴侣》杂志:不在乎我的男友,还值得挽回吗?

74、《伴侣》杂志:丈夫事业成功,却离我越来越远,该怎么办

75、《伴侣》杂志:为什么我们的沟通会阻碍重重

76、《伴侣》杂志:为什么越是深爱,却越是被远离



专家案例:


婚姻家庭与恋爱情感


1、《夫妻情绪暴躁,婚姻很糟糕,严重影响感情和生活,该怎么办?》

2、《不同的依恋模式如何影响我们的亲密关系?》

3、《亲密关系中的迷茫与恐惧:我是否有爱人的能力?该如何获得被爱?》

4、《老公把我的好视为理所当然,我想离婚》

5、《父母太完美,孩子反而不快乐?》

6、《老公挑剔,为了前妻女儿排斥与我肢体接触,怎么办?》

7、《杀妻案给亲密关系中的我们敲响了什么警钟?》

8、《婚姻家庭心理咨询:婆媳关系不好,我很压抑,感觉过不下去了,怎么办?》

9、《亲密关系中,这才是送给自己和伴侣一生蕞好的礼物》

10、《父母的婚姻,竟成了我的婚前恐惧》

11、《婚前做婚姻心理咨询到底有多重要?15年专业心理咨询师告诉你》




情绪困扰与个人成长


1、《双相情感障碍:疯子如何走向天才》

2、《你是否也在复制父母的婚姻模式,延续父母的命运呢?

3、《如何建立安全和谐的亲密关系?》

4、《童年的体验是一个人未来生活的基调》

5、《安全感缺乏:内心的安定,从哪里找?》

6、《生命永恒——“亲人离世”的伤痛》

7、《动物恐惧:孩子恐惧小猫,情况越来越严重,如何改善?》

8、《母亲必读:孩子的莫名情绪,也许只是为了反复确认父母的爱》



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