你是否忧心忡忡或闷闷不乐？

在生活中我们会遇到各种各样的人，有些人每天忧心忡忡，为各种事情忙得焦头烂额；有的人内心忧郁，每天闷闷不乐，看不到未来的蓝图；有些人活得简简单单，满足快乐。你是以怎样的状态生活着了？

按着生命的时序来看，人的生活有过去、现在和将来。我们身处现在，但思想可能还在过去或已经到了未来，我们会因为过去的痛苦而对现在的生活感到无能为力，我们也可能因为对未来的消极幻想而忧心忡忡。

    如果按照过去、现在、将来的生命时序来看，喜欢焦虑的人的现在是生活在将来中，他们焦虑着无穷的事情，总想显得那么仓促和紧迫、躁动不安，属于“一百岁还没活到，却在为1000年后发愁”的人。表面上他们焦虑着生活琐事，但是在不值得操心的事物背后，有着他们各自的未了事情或情结。这些未了事情，大多发生在人的儿童时期，是那时的重要愿望受挫或愿望压抑所致，使他们自然形成要保护内心不再受挫的精神驱力和行为驱力。这种驱力和取向生动的体现在他们的思维模式和处事风格上。他们在面对两难、困难、风险等问题时，一般会绞尽脑汁、谨慎分析，思考问题以“不要出错、不要有无、不要紧张”为前提，一切行为为防止失败而努力。其行为方式是防守型的，取向是朝向无法实现的未来的。他们内心现实是：为未来的事情忧心忡忡。他们的现实生活总是忙碌的、徒劳的、疲惫的、容易失眠的。焦虑性个性的人，是忧生活之忧而忧，是活着“好烦”的人。