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焦虑症的多种治疗法

发布时间:2013-05-10

焦虑症的治疗:
  自我治疗:现在台湾流行一种叫新出发自我生活疗法。
  1.从营养方面,尽量多吃一些新鲜的食物;
  2.多运动,这都可以减轻焦虑;
  3.多喝水;
  4.有充足的阳光的曝晒;
  5.在生活上节制自己;
  6.新鲜的空气;最好不要太碰烟,有的人是说利用抽烟来缓和脾气,但是事实上是引鸩止渴;
  7.多多的休息;
  9.信任。
  心理治疗:对大部分的焦虑症有效,尢其对畏惧症及恐惧症特别有效。例如19世纪西方神经症学者夏尔科对患者进行100个小时的病灶谈话分析,并将其治愈。
  药物治疗:治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点,常规量为每日530mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著。
  谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的功效;后者参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30mg60mg,分为三次口服。
  研究表明,安定、谷维素和维生素B1三种药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠、焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著。而且能使安定在小剂量(每日7.5mg)的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少。
  通常焦虑症在经过心理医师鉴别诊断后,施以药物治疗、心理治疗及行为治疗,46周左右即可得到相当显著的疗效;但若长期忽略身体与心理的不适,亦可能使焦虑症状恶化,而出现躁郁症、情感性疾患、或其它精神症状。总之,当你有以上焦虑症状时,最好先寻求心理科医生的专业协助,千万不要耽误了最佳就医时间。

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